La sophrologie en entreprise pour le bien-être

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programme de formation sur la sophrologie en entreprise

Module 1 : Stress et Travail font-ils bon ménage ?

• L’agent immobilier
• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 1)
• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 2)
• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 3)
• Pourquoi la sophrologie ? (Partie 1)
• Pourquoi la sophrologie ? (Partie 2 – les techniques)

Module 2 : Le travail c’est la sante ?

• Les souffrances du travail (Partie 1)
• Les souffrances du travail (Partie 2)
• Les souffrances du travail (Partie 3)
• Quelques clés pour s’alléger de ses besoins

Module 2 :Module 3 : Face au stress, adoptez la double approche

• Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 1)
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 2)
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 4 : Affronter sereinement une surcharge de travail

• Faire un audit selon la double approche
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseur (Partie 1)
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseur (Partie 2)
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 5 : Doper son énergie

• Fatigué ? Faites votre audit selon la double approche
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 1)
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 2)

Module 6 : Se sentir à la hauteur

• Se sentir à la hauteur
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 7 : Créer des relations satisfaisantes

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)
• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 8 : Concilier vie professionnelle et vie privée

• Concilier vie professionnelle et vie privée
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 3)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 9 : Retrouver du sens et de la motivation

• Retrouver du sens et de la motivation
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 1)
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 2)
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 3)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 10 : Passer un pacte de zénitude avec soi-même

• Passer un pacte de zénitude avec soi-même
• Les 6 engagements de la zénitude
• D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 1)
• D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 2)

Objectif de la formation "La sophrologie en entreprise pour le bien-être"

• Connaître les différents sinistres qui peuvent toucher un bâtiment
• Connaître les réglementations spécifiques autour de la construction du bâtiment
• Connaître les différents axes possibles d’amélioration de la qualité d’une construction

Fonctionnement de la formation

LearnyBox : notre plateforme est pensée pour être simple et intuitive.

• Visuelle : vous avez un espace permettant de mesurer votre avancée.
• Pratique : si vous avez plusieurs formations chez nous, elles sont visibles au sein d’un seul et unique accès.
• Motivante : si vous ou vos collaborateurs avez du mal à avancer, notre automatisation de mail enverra des petites piqûres de rappel ou de motivation
• Interactive : vous avez accès à une FAQ, des espaces commentaires et un forum. Cela vous permet de poser des questions ou d’avoir des réponses immédiates à des questions régulièrement posées.
• Proximité : votre formateur est à l’écoute et 100% disponible pour vous.

Attestation instantanée

Les attestations sont automatiquement générées une fois que vous avez parcouru la formation. Dès que vous aurez finaliser la formation, vous recevez votre certificat dans la journée.
Une fois l’attestation reçue, vous pouvez la transférer immédiatement à la CCI (Chambre Commerciale d’Industrie)